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Psychische Belastungen im Alltag, wie Stress, Sorgen und Ängste, sind häufige Auslöser von Einschlafstörungen. Sie folgen uns bis ins Bett, bringen unsere Gedanken zum Kreisen und lösen Angstgefühle sowie innere Unruhe aus. Rund 61% der Deutschen sind davon betroffen.
Irgendjemand: "Du siehst heute echt gut aus" Meine Gedanken: "Die machen sich lustig über dich."
Keine sibirische Dusche ist kalt genug, um meine Gedanken an dich auf jugendfreie Bereiche zu kühlen.
Jeder Lebensabschnitt ist eine unbemalte Leinwand. Die Farbpalette liegt in den Gedanken, die Inspiration im Herzen, der Pinsel in der eigenen Hand.
Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle, die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Träume und Gedanken. Aber das Einzige, was sie nicht verändern kann, sind alte Momente, Erinnerungen und die Vergangenheit...
* Etwas dummes passiert.* Meine Gedanken: Hoffentlich hat das niemand gesehen. Auch ich, im Gruppenchat: Ihr wisst nicht, was mir passiert ist...
Lasst uns damit beginnen, Wahrzunehmen mit allen Sinnen, Stets die Gedanken zu verschieben, nur um diesen Moment zu lieben, Er wird sich zeigen in all seiner Pracht, Schließlich haben wir ihm unsere Zeit vermacht, Und er nimmt uns mit auf seine Reise, Auf ganz sanfte Art und Weise, Wird er uns dazu bringen, in ihm uns selbst zu finden.
Man muss miteinander reden und seinem Gegenüber sagen, was einem auf der Seele liegt, um Streit und falsche Gedanken zu vermeiden. - Isaak Öztürk
Ich habe heute gedankenlos und versehentlich einen ziemlich flachen - und im Grunde überflüssigen - Witz in mein Navi eingetippt, statt ins Handy bei WhatsApp... und nun habe ich eine Routenangabe zum Arbeitsplatz erhalten...
......und manchmal ist es besser, seine Gedanken da zu lassen, wo sie sicher sind. Im eigenen Kopf.
Auch positive Menschen haben negative Gedanken. - Sie lassen sich nur nicht von ihnen kontrollieren.
Lass den Gedanken los, dass es anders hätte enden können.
Gedanken zum Tag „Manche Hähne glauben, dass die Sonne ihretwegen aufgeht." Theodor Fontane, deutscher Schriftsteller, 1819 bis 1898
Sonntag, endlich ausschlafen! Körper: " Alter, es ist 5:50 Uhr! Aufstehen! Sonst kommst du zu spät!" " Is Wochenende!" " Sicher?" " Japp" " Ok. Tschuldigung… aber Blase ist ganz schön voll!" " Orrr" " Hätte hier auch noch ein paar Restgedanken von gestern!" Ok. Ich bin wach.
Auszeit - Du denkst, die Zeit vergeht zu schnell, um all das zu tun, was du dir vorgenommen hast. Gönne dir Ruhe, atme durch, lenke deine Gedanken auf das Wesentliche. Dann mach einen Schritt nach dem anderen, und du wirst sehen, du schaffst mehr als du gedacht hast.
In einer gesunden Beziehung gibt es nicht so was wie: "Ich bin halt so, entweder du akzeptierst das, oder du gehst." wenn du eine Person wirklich liebst, dann arbeitest du an deinen problematischen Verhaltensweisen, du lernst zu kommunizieren, hörst dem anderen zu und bringst Verständnis auf für seine Gefühle, Gedanken und Sorgen.
Fokussiere dich auf die Menschen, die nur dein Bestes wollen und sich um dich bemühen. Das sind die, die wichtig sind. Versuche an die anderen, denen du vermutlich komplett egal bist, keine wertvolle Zeit mit zu vielen Gedanken zu verschenken.
Mein Therapeut meint, ich hätte ein Problem mit Rachegedanken. Was bildet der sich ein? Das wird ihm noch leidtun!!!
Unsere größten Problemzonen Sind unsere Gedanken.
Hey Hirn, wo willst du mit meinen glücklichen Gedanken hin? - Bin gleich wieder da! - Ich wollte die eigentlich noch zu Ende denken. - Bleib locker und vertrau mir! Dauert nicht lange.
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