2026-03-24 03:53:05 von ano_3835

+16 (32)

Vegetarier und Veganer leiden oftmals unter schwerer Mangelernährung.

2026-03-25 00:42:33 von Lani-cool

+4 (34)

Mangelernährung hat nichts mit vegan oder vegetarisch zu tun, sondern ist dann der Fall, wenn man sich nicht ausgewogen und vielfältig, sprich gesund ernährt. Selbst als Veganer kann man gesund leben, man muss sich aber sehr gut auskennen und B12 supplementieren. Die meisten stopfen sich aber hochverabeitete Fleischersatzprodukte rein, die mit einem Lebensmittel nichts mehr zu tun haben. Fleischesser, die sich hauptsächlich von Burgern, Fritten, Schnitzel und Pizza ernähren, haben genauso Mangelerscheinungen und obendrauf noch Organverfettung und Diabetes.