Wie man erholsam schläft: - fünf Stunden vorher nichts mehr essen - drei

Wie man erholsam schläft: - fünf Stunden vorher nichts..

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Kommentar (2) tags: arbeit laptop hand abend essen läuft handy snack nicht mehr arbeiten

Wie man erholsam schläft: - fünf Stunden vorher nichts mehr essen - drei Stunden vorher nicht mehr arbeiten - eine Stunde vorher technische Geräte ausschalten Ich: - gönnt sich um elf noch einen Snack - schiebt Arbeit bis abends auf - schläft mit Handy/Laptop ein Läuft bei mir.