Mike Tysons Trainingsprogramm begann damit, dass er um 4 Uhr morgens für einen 8

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Mike Tysons Trainingsprogramm begann damit, dass er um 4 Uhr morgens für einen 8 Kilometer langen Jogginglauf aufstand. Ansch...

Gut Schwach (-6)

Kommentar (3) tags: training jogging woche täglich morgen morgens stand

Mike Tysons Trainingsprogramm begann damit, dass er um 4 Uhr morgens für einen 8 Kilometer langen Jogginglauf aufstand. Anschließend bsolvierte er täglich (insgesamt) 2000 Sit-ups, 500 Liegestütze, 500 Dips, 500 Shrugs und widmete sich etwa 30 Minuten Nackenübungen. Dies wiederholte er sechs Tage die Woche. FOLGE UNS FÜR MEHR!