2024-10-05 18:20:05 von ano_0182

+7 (11)

So einen Sixpack hätte ich auch gerne, das dazu notwendige tägliche Training hingegen passt so irgendwie gar nicht in meine Lebensplanung. Geht das nur mir so?

2024-10-05 19:03:26 von ano_0207

+9 (11)

Hinzu kommt: Das tägliche Training reicht nicht aus. 60% eines solchen Körpers werden in der Küche gemacht. d.h. extrem kontrollierte Ernährung. Nixda Döner, Pizza, Bierchen. Niemals nie nicht, sonst bekommt der Astralkörper zuviel Unterhautfett und das Sixpack bleibt in der Verpackung.