2024-12-07 12:13:32 von ano_1220

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Der Kommentar wurde entfernt, der Inhalt ist vulgär oder entspricht nicht den Vorschriften.

2024-12-07 13:44:28 von ano_2882

+7 (13)

Das ist völliger Unsinn, denn zum einen bedient sich der Körper immer zuerst an dem »Brennstoff« der am einfachsten zu haben ist, und das ist Protein, sprich Muskelmasse. Dazu kommt, dass 1 kg Körperfett 9000 kcal hat und man mit leichtem Joggen ca. 360 kcal je 30 Minuten »verbrennt« und somit für die 9000 kcal 25 Stunden joggen notwendig wären. Währenddessen muss man allerdings Proteine zu sich nehmen, damit die Muskulatur nicht abnimmt.
Grundsatz: Der Körper sammelt Fett erst zuletzt an, also ist der Verbrauch von Fett auch erst das Letzte, was passiert, weil es für »Notlagen« angelegt wird. Außerdem verliert der Körper erst einmal eine Menge Wasser, was eine erste Gewichtsreduktion ausmacht.

2024-12-07 13:52:12 von ano_2200

-8 (12)

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2024-12-07 14:25:19 von Jepp

+7 (11)

Die Wahrheit über Fettverbrennung schmeckt nicht jedem. Du kannst ja mal ausrechnen, wieviel Fett Du verbrennst, wenn Du den ganzen Tag "Klugscheißer !!!" brüllst.

2024-12-07 15:33:05 von palo ist doof

0 (8)

10 Stunden laufen,nicht joggen.
Wann kapieren die Nichtläufer das joggen ein Schimpfwort für Läufer ist.(Adidas hatte mal den Slogan;" der Unterschied zwischen joggen und laufen sind 42 Kilometer)
Joger sind Menschen die bei einer roten Ampel auf der Stelle hoppeln.

2024-12-07 21:38:42 von ano_2200

0 (4)

Klugscheißer ;-)

2024-12-08 12:21:33 von ano_7422

0 (4)

Was mag wohl "1 Kg" sein, also ein "Kelvingramm"?