Kniebeugen aktivieren bis zu 200% mehr Muskelfasern als Beinpresse. Mehrgelenkige

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Kniebeugen aktivieren bis zu 200% mehr Muskelfasern als Beinpresse. Mehrgelenkige Bewegungen fordern die Muskulatur intensive...

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Kniebeugen aktivieren bis zu 200% mehr Muskelfasern als Beinpresse. Mehrgelenkige Bewegungen fordern die Muskulatur intensiver als isolierte Maschinenübungen.

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