Wer jede Mahlzeit mit dem Handy fotografiert oder notiert..

Gut Schwach (-37)

Kommentar (2)    tags:  mahlzeit handy gewicht ohne

Wer jede Mahlzeit mit dem Handy fotografiert oder notiert, verliert bis zu 2x mehr Gewicht - ohne eine einzige Regel zu ändern. Allein das Festhalten macht unbewusstes Snacken sichtbar und dein Gehirn trifft automatisch bessere Entscheidungen.

Kommentare

2026-08-16 11:50:48 von ano_8250

+3 (3)

Betonung liegt auf JEDE Mahlzeit. Nicht jeder hält Snacks für eine Mahlzeit!

2026-08-16 11:51:50 von Herr PiPaPo

+3 (5)

Wer jede Mahlzeit mit dem Smartphone fotografiert hat eh schon sein Gehirn weg geschmissen. Da ist nix mehr mit "bessere Entscheidungen".

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