Mit beiden Händen auf die Oberschenkel klopfen und laut..

Gut Schwach (+7)

Kommentar (0)    tags: *

Mit beiden Händen auf die Oberschenkel klopfen und laut „So!" sagen, um physisch überhaupt von der Couch aufstehen zu können. Körperliche Verhaltensaktivierung: Ein motorischer Impuls kombiniert mit einem lauten Startwort durchbricht die mentale Blockade und bringt dich ins Handeln.

Kommentare

noch keine Kommentare

Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar hinzuzufügen. Anmelden