Je krampfhafter du versuchst einzuschlafen...

Gut Schwach (+6)

hinzugefügt: 2026-09-12 09:34:11 Kommentar (0)    tags:  gehirn wenn schlafen schlaf

Je krampfhafter du versuchst einzuschlafen, desto wacher wirst du. Dein Gehirn mag es überhaupt nicht, wenn man ihm Befehle erteilt. Das Phänomen heißt paradoxe Intention. Der Versuch, Schlaf aktiv zu erzwingen, erzeugt Leistungsdruck und schüttet Stresshormone aus. Schlaf passiert nur, wenn es dir komplett egal ist.

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